Lo sappiamo tutti, questo è il compito più difficile nel cammino lungo il nostro sentiero.
Si parte con entusiasmo, poi si fatica un pò ma si è felici perché il sangue circola, tutto fluisce, la vista è sempre più bella.
Ad un certo punto però siamo proprio stanchi, la meta sembra ancora lontanissima,lo zaino pesa.
Ce la faremo?

Bisogna trovare la forza dentro.
Così ci insegna la natura in questo momento.
È iniziato il risveglio già da tempo ma le temperature si abbassano improvvisamente, le piccole gemme tremano eppure la terra continua a crederci, ad avere fiducia e non molla!

Lo yoga ci aiuta: con un lavoro sul Chakra del Fuoco, "Manipura", attiviamo la nostra forza interiore.

Prima di tutto per ripulire gli organi della trasformazione che sono l’apparato digerente e quindi per attivare quella fiamma che ci fa svegliare ogni giorno con energia ed entusiasmo. 

Pratica Yoga

Eccoti una pratica Yoga di mezz’ora per avvicinarti al bellissimo lavoro che si può fare sul nostro benessere interiore grazie all’attivazione della zona del Chakra del Fuocoe trovare forza e fiducia in questo periodo dell’anno e della storia.

Buona Pratica...
Namastè

Laura Eynard
Insegnante di Yoga | Fondatrice di "Sentieri di Armonia" | Ideatrice del Metodo NaturYoga® | Autrice del libro “Yoga, la danza della Vita”.

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