Il Blog

Il rumore del mondo è spesso il rumore della mente che non si ferma mai, quel brusio che lo yoga chiama "Vritti".

Ti sei mai fermat@ ad annusare la corteccia di un salice, o a osservare i fiori gialli dell'iperico lungo un sentiero di montagna, chiedendoti quale segreto custodiscono?
Da millenni le piante ci parlano un linguaggio antico, fatto di radici, resine e oli che sanno accompagnare il corpo verso l'equilibrio.
Questo linguaggio ha un nome: fitoterapia.

Ti è mai capitato di entrare in un bosco e sentire il respiro allargarsi da solo, senza che tu debba fare nulla?
Quella sensazione ha un nome, e viene da lontano: si chiama forest bathing, letteralmente "bagno di foresta".

Ciao... In questi giorni sembra che tutti ripetano la stessa frase: "Che caldo!"

Hai mai notato come, appena stendi il tappetino fuori, all'aperto, il respiro cambi quasi da solo?

Quante volte hai pensato "mi prenderei una settimana solo per respirare", e poi la quotidianità ha vinto ancora?.

Sei mai stat@ ferm@ su un sentiero, in alto, e ti sei sentit@ improvvisamente più legger@? Quel respiro che si allarga da solo, quel silenzio che entra senza chiedere permesso... la montagna fa questo, da sempre.

Quante volte sei entrat@ in un bosco di corsa, con la testa già al passo dopo, senza accorgerti nemmeno del profumo della resina? Il Forest Bathing nasce proprio per invertire quella fretta.

Tecnica Riflessolofica del 3° Millennio

Ti senti anche tu talvolta pers@ negli accadimenti della vita, ti sembra di non capirne il senso?
E se esistesse una mappa capace di guidarti  tra le svolte della tua vita? 

Respira: Ujjay Pranayama per centrarti se le energie celesti ti confondono.