C'è un motivo se da millenni l'uomo cerca le vette per pregare, meditare, ritrovarsi.
Non è solo suggestione: è l'aria più pulita, sono gli spazi che si aprono fino a perdersi all'orizzonte, è la fatica buona del cammino che scioglie i pensieri prima ancora di arrivare in cima.
E se quella montagna diventasse anche il tuo tappetino?
Lo Yoga ha bisogno di spazio per respirare
Lo Yoga nasce per liberare corpo e mente dai pesi che ci portiamo addosso senza nemmeno accorgercene.
In città, tra il traffico, gli schermi e i ritmi serrati, la pratica trova spesso solo uno spiraglio.
In montagna, invece, trova tutto il respiro di cui ha bisogno.
Non è solo l'aria più pura a fare la differenza.
È il silenzio vero, quello che in pianura quasi non esiste più: il vento tra i larici, un torrente lontano, un picchio che lavora la corteccia.
Quando i sensi si liberano da rumore e fretta, l'attenzione può tornare dove serve davvero: sul respiro, sul corpo, su te stess@.
I benefici che porti a casa
Praticare Yoga ad alta quota non aggiunge solo un bel paesaggio alla lezione. Cambia la qualità dell'esperienza:
- Ritmi più lenti e veri — la montagna ti costringe (con dolcezza) a uscire dalla frenesia quotidiana.
- Radicamento — appoggiare i piedi nudi sull'erba o sulla roccia rafforza il legame con la terra, alla base di ogni pratica yogica.
- Mente più chiara — meno stimoli visivi e sonori significa più spazio per l'ascolto interiore.
- Energia rinnovata — le frequenze di certi luoghi, le quote, la luce: il corpo le percepisce, anche quando la mente non se ne accorge.
NaturYoga®: lo Yoga che ascolta la Natura
Da questa convinzione nasce il nostro metodo NaturYoga®: un percorso che intreccia la pratica dello Yoga, la meditazione e i ritmi naturali, la luna, le stagioni, il respiro della terra in un'unica esperienza di consapevolezza.
Lo viviamo in Alta Valle di Susa, a Oulx (TO), su quella che viene chiamata "Linea del Drago": un luogo dalle frequenze particolarmente alte, dove la natura sembra invitarti spontaneamente ad alzare lo sguardo.
Qui la pratica non resta sul tappetino: si intreccia con il forest bathing, le passeggiate consapevoli tra abeti secolari, e in inverno con le escursioni con le ciaspole, tra le tracce silenziose di cervi e caprioli sulla neve fresca.
Il momento giusto è ora...
Non serve essere yogi esperti per scoprire i benefici dello Yoga in montagna: serve solo la voglia di fermarsi e ascoltare.
Che tu scelga un weekend o una vacanza più lunga, ogni stagione in Alta Valle di Susa ha qualcosa da offrirti, la luce calda dell'estate, i colori dell'autunno, il silenzio ovattato dell'inverno.
Come partecipare
Il ritiro è riservato ai soci dell'A.S.D. Sentieri di Armonia. Se non sei ancora socio/a, puoi iscriverti al momento della prenotazione (€ 20 annuali).
Posti disponibili: massimo 10 partecipanti.
Ti consigliamo di prenotare in anticipo per assicurarti il tuo posto.
Laura Eynard: Mob + 39 335 6394103
MODULO CONTATTI
Buona pratica, buon cammino. Namastè...
Calendario Eventi
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Laura Eynard
Insegnante di Yoga | Fondatrice di "Sentieri di Armonia" | Ideatrice del Metodo NaturYoga® | Autrice del libro “Yoga, la danza della Vita".
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