Si avvicinano i giorni più corti dell’anno.
Puoi ricavare molta forza per affrontarli al meglio se pratichi il saluto al sole, Surya Namaskara con i Bija Mantra, i Mantra seme.
Sono sillabe definite mistiche, dal potere segreto che diventano veicoli di concentrazione, rappresentano la natura stessa della divinità di cui sono il simbolo.
Come un piccolo seme contiene le caratteristiche e la forza della pianta che sarà così tutta la potenzialità dell’universo è dentro i Mantra Seme.

Pronunciarli aiuta a connettersi con questa forza.
Sono composti da una radice...
H+R
H è la forza del Cielo
R è la forza della Terra,
si uniscono nel suono seme.

M poi è la nasalizzazionecche porta questa forza dentro di noi.
Come la parola Amen che vuole intendere,csi, sono d’accordo, porto questa energia dentro di me.

Le Sillabe sono dunque:

HRAM; HRIM; HRUM; HRAIM; HRAUM; HRAe si pronunciano in fase di espirazione, dunque vanno precedute da una profonda inspirazione.

Il modo migliore per praticare il Saluto al Sole con i Bija Mantra è eseguire la sequenza pronunciandoli tutti di seguito in un solo espiro.

Pratica Yoga

Ecco una breve pratica di 30 minuti per trovare equilibrio, forza e centratura e scoprire l’energia dei Bija Mantra.

Buona Pratica...
Namastè

Laura Eynard
Insegnante di Yoga | Fondatrice di "Sentieri di Armonia" | Ideatrice del Metodo NaturYoga® | Autrice del libro “Yoga, la danza della Vita”.

Yoga - La Danza della Vita Eugenia Gapchinska Compralo su il Giardino dei Libri