Ascolta i messaggi della natura: in autunno metti radici...

Questo fanno gli alberi in questo momento dell’anno.
Dopo essersi liberati dai frutti, dalle foglie, affondano le loro radici nel terreno per trovare nutrimento, sostegno, forza nella Madre Terra.

E così stanno, eretti, forti ma flessibili nei venti dell’autunno.

LO YOGA PUO’ AIUTARTI...

A danzare la tua vita come un albero...
Forte nelle sue radici, stabile ma flessibile.

Pratica Yoga

Eccoti una pratica yoga che può esserti utile per sviluppare la tua forza fisica, allenare la tua mente a lasciare ciò che non serve e prendere energia dall’interno.

Puoi vederla e seguirla con calma quando vuoi anche più di una volta.

Buona Pratica...
Namastè 

Laura Eynard
Insegnante di Yoga | Fondatrice di "Sentieri di Armonia" | Ideatrice del Metodo NaturYoga® | Autrice del libro “Yoga, la danza della Vita”.

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