Il fegato, lo stomaco, il pancreas sono gli organi della Trasformazione.
Qui accade un miracolo alchemico: ogni giorno della nostra vita trasformiamo la materia in energia.
Perché questo avvenga sempre in modo naturale e semplice impariamo a seguire i ritmi della natura.In questo momento dell’anno, la primavera ci offre i suoi doni per ripulire gli organi dell’apparato digerente.

Anche lo yoga invita alla purificazione del fegato, dello stomaco e del pancreas.

Movimenti mirati e respirazioni intense...
Aiutano ad eliminare le tossine fisiche che si accumulano più facilmente in inverno, stagione fredda e più sedentaria in cui si mangiano con maggiore facilità cibi sostanziosi e grassi.

Ripulire significa anche lasciar andare i pensieri pesanti che inquinano dapprima la nostra mente e poi spesso compromettono la salute dei nostri organi.

Paura, incertezza, dubbi, appesantiscono il fegato, frustrazioni per ciò che non siamo riusciti a realizzare, rabbia, invidia attaccano il pancreas e lo stomaco trattiene tutta la tensione generata da ciò che non riusciamo a digerire, che non ci va giù.

Con Bastrika "il respiro del fuoco" aiutiamo il nostro sistema corpo mente a liberare le tossine sia fisiche che mentali e sottili.

Pratica Yoga

Eccoti un piccolo esempio, una pratica di 30 minuti per accompagnare il passaggio dall’inverno alla primavera, ricominciare da una buona pulizia!

Eccoti una pratica Yoga che può esserti di stimolo.
Ti aiuterà ad iniziare un percorso di purificazione degli organi dell’apparato digerente e dei tuoi pensieri.

È una pratica di 30 minuti che ti consiglio di fare la mattina, prima di colazione.

N.B: È meglio non farla a stomaco pieno.

Buona Pratica!
Namastè

Laura Eynard
Insegnante di Yoga | Fondatrice di "Sentieri di Armonia" | Ideatrice del Metodo NaturYoga® | Autrice del libro “Yoga, la danza della Vita”.

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