Cominciamo dalla prima domanda.
Disintossicare è possibile ed è una pratica antichissima.
Prima di ogni momento importante, dalle iniziazioni ai parti, dalle nascite alle morti ci si purificava: con il digiuno, con la ripetizione di preghiere, con l’aspersione degli incensi, con i canti, con le astensioni.
In occasioni di malattie, per attivare guarigioni: millenni di storia dell’umanità sono stati accompagnati da questi tipi di pratiche.<
Oggi ci sembra pazzesco e difficile, eppure solo i nostri nonni il Venerdì si astenevano dalla carne, per esempio o la settimana santa facevano un semi digiuno.
E le condizioni di vita erano economicamente molto meno facili di adesso.
Il cibo non era sempre disponibile, sempre abbondante eppure si trovava ricchezza nell’astenersi.
Come mai?
Forse che fosse veramente utile?
E se era importante allora in cui l’aria era più pulita, la carne che si mangiava era di animali allevati in casa o liberi e di conseguenza di latte e formaggi e uova si sapeva la provenienza, le verdure erano dell’orto e i cibi con i conservanti non c’erano come può non esserlo a maggior ragione oggi?
A cosa serve?
Andresti in giro in auto con il vetro sporco?
Ovviamente no perchè sarebbe impossibile vedere dove vai!
Il corpo è il nostro veicolo e se lo manteniamo pulito vediamo molto più chiaramente.
Quindi il detox è utile per sentirci meglio a livello fisico (che è già molto importante).
Ma non solo!
Ci dona mente chiara e lucida, pensieri centrati e, soprattutto, la giusta energia per iniziare ogni giornata o un progetto o una relazione o… la nostra primavera!
Quando?
Eccolo! Il momento migliore è questo!
La stagione delle erbette amare per depurare gli organi della digestione del primo caldo per far respirare la pelle!
La capacità di disintossicarsi del corpo e della natura sono al massimo; un albero malato potrebbe guarire anche con una sola potatura in questo periodo!
Come?
Tantissimi i suggerimenti dello Yoga che vanno da semplici movimenti a pratiche molto forti per noi occidentali ma, sicuramente, ciascuno può trovare in questa grande strada
che ha più di 5000 anni di vita la sua ispirazione.
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Ti avvicinerà al concetto di Detox attraverso movimenti e pensieri mirati.
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Buona Pratica!
Namastè
Laura Eynard
Insegnante di Yoga | Fondatrice di "Sentieri di Armonia" | Ideatrice del Metodo NaturYoga® | Autrice del libro “Yoga, la danza della Vita”.
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