Segui la mappa verso la serenità disegnata sul tuo corpo: i 6 vortici energetici, detti "Chakra", sono punti di forza che ti possono aiutare a vivere al meglio qualunque emozione, anche la rabbia.
In fondo a questo articolo, trovi una breve pratica Yoga di 30 minuti circa per entrare in questa ottica.
Lo Yoga non è una ginnastica ma una palestra per la vita.
Sul tappetino ti alleni a vivere ogni cosa che accade nella tua vita come una grande occasione di crescita.
Se cerchi anche tu il modo migliore per affrontare le situazioni che la vita ti presenta, nel video gratuito troverai una piccola ispirazione.
Pratica Yoga
Eccoti una pratica yoga che ti può servire come esempio e stimolo per liberare la tua energia creativa.
Se la zona del tuo basso ventre è delicata, hai spesso dolori mestruali, disturbi all’apparato urinario o altre disfunzioni quali ritenzione idrica o dolori alla zona lombare, il tuo corpo ti sta suggerendo che sarebbe bene sciogliere la zona "Svadhistana", chakra dell’acqua.
Buona Pratica...
Namastè
Potrai approfondire l’argomento?
Certamente!
Troverai moltissime ispirazioni nella raccolta di video pratiche che ho appositamente preparato per te nella Natura, tra i boschi, sulle cime delle mie montagne.
Perchè nella Natura?
La natura ci è Maestra, gli elementi sono Maestri, come le nostre Emozioni.
Guarda la presentazione per capirne di più e, se hai bisogno, contattami.
Faremo insieme un bellissimo cammino guidati dalla Saggezza della Natura e dalla Scienza dello Yoga che da Lei si è ispirato già più di 5000 anni fa.
Namastè
Laura Eynard
Insegnante di Yoga | Fondatrice di "Sentieri di Armonia" | Ideatrice del Metodo NaturYoga® | Autrice del libro “Yoga, la danza della Vita”.
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