Weekend Vacanza Ritiro Yoga & Detox in Montagna - 17-19 Luglio 2026

Indice
Yoga Detox in montagna
Cosa succede durante il Weekend?
Quando e dove?
Per chi è questo weekend?
Il Metodo NaturYoga®
Il Programma
Contributo di partecipazione
Sistemazione
Chi vi accompagna in questa esperienza
Come partecipare

Quante volte hai detto "ho bisogno di staccare" e poi non lo hai fatto davvero?.

Allora... questo weekend è fatto apposta per te.
Non per chi è già "avanzato" nello yoga.
Non per chi ha tutto sotto controllo.
Per chi sente il peso di una stagione troppo piena, di una mente che non si spegne mai, di un corpo che chiede silenzio e leggerezza.

Vieni a Oulx (TO), nel cuore dell'Alta Valle di Susa, dove la montagna non è solo uno sfondo, è parte attiva del percorso.

Cosa succede durante il weekend?

Non è una vacanza standard.
Non è neanche un corso intensivo.
È uno spazio sospeso tra il tuo quotidiano e qualcosa di più lento, più tuo.

In questi giorni insieme:

Yoga ogni giorno
Pratiche NaturYoga® adatte a tutti i livelli, all'alba e al tramonto, dentro e fuori, con la montagna come compagna silenziosa.

Immersione nella Natura
Camminate guidate tra i boschi, momenti di forest bathing, soste in luoghi dove la terra parla se sai ascoltare.
Siamo sulla "Linea del Drago", una delle dorsali energetiche più particolari del Piemonte.

Detox di corpo e mente
Niente di drastico, niente di punitivo.
Un reset gentile: alimentazione leggera e consapevole, respiro, movimento, silenzio scelto.
Il tuo sistema nervoso ti ringrazierà.

Connessione con i ritmi lunari
Le date dei nostri weekend non sono casuali.
Ogni fase della luna porta una qualità energetica diversa: detox a luna calante, intenzioni a luna nuova, forza a luna crescente, equilibrio a luna piena.

Un gruppo piccolo, uno spazio sicuro
Non ci sono giudizi qui. Non c'è un livello da raggiungere.
C'è solo un gruppo di persone che, come te, ha scelto di dedicarsi del tempo vero.

Lo stress e la fretta lasciano il segno, nel corpo, nella mente, nell'energia quotidiana.
A volte quello che serve davvero non è una pausa qualunque, ma un'esperienza che lasci qualcosa di concreto: più leggerezza, più chiarezza, più connessione con sé stessi.

I nostri weekend yoga & detox in montagna nascono da questa convinzione.

Ogni ritiro è un percorso breve ma denso, costruito intorno al Metodo NaturYoga® di Laura Eynard, una fusione tra pratica yoga, ascolto della natura e ritmi lunari, sviluppata in oltre quarant'anni di ricerca e insegnamento.

Quando e dove...

Siamo a Oulx (TO), nel cuore dell'Alta Valle di Susa, sulla cosiddetta "Linea del Drago" una delle dorsali energetiche più suggestive del Piemonte, a meno di un'ora da Torino. 

Qui l'aria cambia, il ritmo cambia, tu puoi cambiare.

Il soggiorno è presso strutture selezionate con cura piccole, accoglienti, a misura d'uomo.
Niente hotel impersonali: ci vuole un posto che abbia già un'energia giusta.

Per chi è questo weekend...

 Per te, se almeno una di queste frasi ti suona familiare:

• "Sono stanca/o ma non riesco a fermarmi".
• "Lo yoga mi interessa ma non so da dove iniziare".
• "Ho bisogno di qualcosa, ma non so esattamente cosa".
• "Voglio sentire il mio corpo di nuovo".
• "Vorrei una vacanza che lasci qualcosa dentro".

Non serve esperienza yoga pregressa.
Serve solo la voglia di esserci.

NaturYoga ® "Yoga in Ascolto della Natura".
Di cosa si tratta?
È un metodo che unisce le mie esperienze di quasi mezzo secolo di Yoga e lavoro sul corpo, oltre 40 anni di ricerca personale nel mondo olistico, una vita intera di ascolto, studio e frequentazione della natura ed un lungo ed approfondito percorso nel mondo dello Core  Shamanism (Sciamanismo transculturale) suggerito da Michael Harner fondatore della Foundation for Shamanic studies.

È un metodo semplice...
Per comprendersi e… Comprendere.
Che rende il viaggio attraverso la vita
una piacevole avventura.

• a contatto con la tua anima Naturale anche quando sei in città...
• a contatto con la tua parte selvaggia ed antica per trovare sempre il tuo equilibrio.

Riuscirai a sentirti bene non solo in vacanza ma tutto l’anno!

Laura Eynard: Mob + 39 335 6394103
MODULO CONTATTI

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Il programma del weekend...

Ogni momento di questo weekend è pensato con cura: non si tratta di riempire le ore, ma di costruire un ritmo.
Un ritmo che permetta al corpo di rallentare, alla mente di alleggerirsi e all'energia di tornare a circolare.

Venerdì 17 Luglio 2026

• L'arrivo è previsto dal pomeriggio in poi.
  Non c'è fretta: il weekend comincia già nell'atto di attraversare la soglia.
• Ad accoglierti troverai tisane benessere e frutta di stagione, un primo gesto di cura, semplice e concreto.
  Prima di ogni altra cosa, ci prendiamo il tempo per orientarsi nel paese, respirare l'aria di montagna e lasciare che il corpo si abitui all'altitudine.
  Non è un dettaglio: è parte del processo.
  Chi lo desidera può fare un trattamento di riflessologia plantare (incluso nel prezzo) con Patricia.
• Ore 18.30 circa: Sala yoga
  La prima pratica introduce il tema del weekend: l'energia della luna calante come guida per il detox di corpo e mente.
  Un modo concreto per sincronizzare la pratica con il ciclo naturale in corso.
• Ore 20.00 circa: Cena detox
  Il momento del pasto condiviso non è mai un semplice intermezzo.
  Le cene di questo weekend sono preparate con amore, fantasia e prodotti a km 0: un'occasione di nutrimento autentico e di quello che in tradizione yoga si chiama Satsang, conversazione illuminata, scambio che fa bene.
• Dopo cena: Autotrattamento di riflessologia plantare
  Uno strumento semplice e potente da portare a casa: imparare a prendersi cura di sé, anche nel quotidiano.

Sabato 18 Luglio 2026

Il cuore del percorso
La giornata più intensa, costruita tra dentro e fuori, tra silenzio e movimento.

• Mattina: Pratica yoga prima di colazione all'orario concordato la sera precedente.
• La colazione che segue è fresca, leggera, a km 0, un altro Satsang naturale intorno al tavolo.
• Dopo la colazione, si prepara lo zaino per l'escursione nella natura, guidata da una guida escursionistica ambientale.
• Ogni tratto di sentiero in Alta Valle di Susa racconta qualcosa: flora, fauna, tradizioni locali, leggende del territorio.
  Non è solo camminata è lettura del paesaggio.

Durante l'escursione:

• Meditazione tra gli alberi: Con uno strumento capace di trasformare le frequenze delle piante in musica.
  Un'esperienza sensoriale che avvicina alla natura in modo inaspettato.
• Pranzo al sacco sulla Linea del Drago: In un luogo dalle frequenze elevate, dove ci si ferma per misurare e sentire la variazione del proprio stato energetico.
  Stare in quel punto è già una pratica.
• Tamburo sciamanico: Una sessione dedicata a capire come gli strumenti sonori agiscono sulle onde cerebrali.
  Si suona, si svuota la mente, si crea spazio per i messaggi che la natura porta con sé.

Al rientro...

• Rientro intorno alle 15.00: Il pomeriggio offre la possibilità di ricevere un massaggio corporeo completo (a pagamento separato) o, per chi non avesse avuto modo il venerdì, il trattamento di riflessologia plantare incluso nel prezzo.
• Ore 18.30: Yoga del rilascio. Una pratica dedicata allo scioglimento della fatica fisica e delle tensioni accumulate.
  Il corpo ha lavorato: adesso lascia andare.
• Ore 20.00 - Cena detox km 0. Come la sera prima: cibo vero, preparato con cura, attorno a un tavolo che diventa luogo di condivisione.
• Dopo cena: Serata di Astrologia "La Luna, i pianeti, il Sole e la nostra salute."
  Con la nostra astrologa e numerologa Minuta Ghioc (Mina).
  Un approfondimento accessibile e affascinante su come i cicli celesti influenzano il nostro benessere, un filo che attraversa tutto il weekend.

Domenica 19 Luglio 2026 

Integrazione e chiusura

L'ultima giornata ha un ritmo più aperto, pensato per consolidare l'esperienza e portarla con sé.

• Colazione a km 0, fresca e nutriente.
• Seconda escursione guidata nella natura: stavolta con un focus specifico sulle tradizioni del territorio, sulle leggende legate ai luoghi e sui poteri curativi del bosco e delle piante.
  L'etnobotanica come chiave di lettura del paesaggio.
• Pratica yoga in natura: all'aperto, tra gli alberi o sui prati d'altura, per attivare la capacità di lasciar fluire ciò che non serve più.
• Pranzo al sacco in autonomia.
• Nel pomeriggio, le pratiche di meditazione e ascolto accompagnano verso la chiusura del cerchio, momento simbolico e concreto di integrazione dell'esperienza.

Chiusura del cerchio: intorno alle ore 16.00.

📌 In caso di condizioni meteorologiche avverse, tutte le attività previste all'esterno si svolgono nella sala yoga e nella sala del B&B — ambienti protetti dall'elettrosmog, con un'energia favorevole al lavoro interiore.

Contributo di partecipazione

 Il contributo per questo Weekend è di € 250
Riservato ai soci A.S.D. Sentieri di Armonia
(Puoi decidere di associarti anche tu, sono 20 euro per l’anno e i vantaggi sono numerosi, contattaci per avere informazioni).

• 5 pratiche NaturYoga® in accordo con il momento: estate, energia della Luna Nuova, come farne il miglior uso nella nostra vita.
• 1 meditazione con il tamburo sciamanico nella natura per contattare gli spiriti della natura.
• 2 escursioni guidate nella natura: accompagnati da 2 guide escursioniste ambientali e istruttori di Forest Bathing
  (questo permette di venire incontro a tutte le eventuali esigenze del gruppo).
• Sessioni di forest bathing.
• Viaggio sciamanico con introduzione all’argomento Sciamanesimo.
• 1 trattamento di Riflessologia plantare individuale.
• 2 cene detox a km 0  per la salute del corpo e della mente, cucinate con amore e fantasia.
• 1 serata olistica: Introduzione autotrattamento riflessologia plantare.
• 1 serata astrologica con una grande esperta.
• Cerchi di condivisione e satsang (conversazioni illuminate).

Non inclusi: pranzi al sacco, trattamenti olistici individuali (prenotabili a parte), eventuali consulenze.

Laura Eynard: Mob + 39 335 6394103
MODULO CONTATTI

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Sistemazione: Il B&B "Per Te"
www.bedandbreakfastperte.it

La casa di Laura, nel cuore del borgo storico di Oulx (TO).
Un ambiente in legno e fibre naturali, armonizzato con dispositivi geopatici e acqua informata.
Accoglienza famigliare, atmosfera calda e autentica.
Non un hotel anonimo — una vera casa che senti subito tua, già parte dell'esperienza. 
Max 10 persone.

Prezzo convenzionato soci:
Camera condivisa € 90
3 persone · 2 notti

Camera doppia € 100
2 persone · 2 notti

Camera singola € 150
1 persona · 2 notti

La casa si sviluppa su 2 piani.

Al piano mansardato ampio ed originale, molto accogliente, in stile rustico montano ci sono:

• Una camera con 3 letti singoli.
• Una camera matrimoniale.
  entrambe molto accoglienti, in legno e mobili antichi e rustici.
• Il Bagno è grande, comodo, con doccia e vasca grande. 

Al piano secondo, in stile montano e rustico ci sono:

• Una camera doppia ampia, con balcone, grandi travi e molto legno
• Una camera singola.
• Il bagno è grande con doccia e vasca.

Per maggiori informazioni visita il sito del B&B "Per Te"
www.bedandbreakfastperte.it 

Come posso fare per partecipare?

Il corso è riservato ai soci in regola con tesseramento 2026.
Se per caso non sei ancora socio, ma condividi il nostro amore per lo sport e l’attività nella natura, lo yoga ed il benessere psicofisico contattaci via mail o telefono/WhatsApp 3356394103
Saremo contenti di spiegarti come fare ! 
* Il numero massimo di partecipanti è limitato a 10 persone

Laura Eynard: Mob + 39 335 6394103
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Chi Vi accompagna in questa esperienza?
Avvicinarci alla vita con amore ogni giorno, con gli occhi di un bambino che si stupisce ogni istante: questo il nostro motto.
E dunque pratichiamo yoga con amore, cuciniamo con amore, ci dedichiamo a voi con amore.
Poggiamo i nostri piedi sulla terra con amore e rispetto e se camminerete con noi sentirete la terra rispondervi con altrettanto amore e rispetto: la serenità che ne nascerà sarà la più grande ricchezza.