Si parla dovunque oramai dell’importanza di disintossicare a primavera.
Ma disintossicarci da cosa?
Molto spesso, ai giorni nostri, le vere tossine sono mentali: le preoccupazioni, le paure, i fatti e le parole che ci hanno feriti, le situazioni che ci sembrano senza via d’uscita, i pensieri sempre uguali a se stessi; in una parola quello che viene definito stress.
Tutto questo inquina anche i nostri organi portandoci alla lunga a situazioni di malessere fisico.
In che modo lo Yoga può essere d'aiuto?
La frase famosa che descrive lo yoga dice: “Yoga’s Citta Vritti Nirodah” cioè... Lo yoga è per calmare le agitazioni mentali.
Questo è già un gradino importante; calmare le agitazioni mentali vuol dire non avere più bisogno di ricorrere al cibo come compensazione o ad altre abitudine intossicanti per il nostro corpo a cui ci affidiamo per calmare una mente stressata.
Come si articola questo corso Detox di Primavera?
Il corpo è lo strumento con cui facciamo il viaggio in questa vita dunque partiamo dal corpo.
Innanzitutto dagli organi della digestione che sono i primi ad essere chiamati in causa in questo periodo dell’anno.
Anche la Natura si occupa di questa parte del nostro corpo regalandoci erbette amare, insalate, foglie e fiori disintossicanti per il gastroenterico.
- Movimenti mirati, respirazioni ed affermazioni consapevoli ci aiutano ad entrare in contatto con l’apparato digerente.
Il nostro fegato, il pancreas, lo stomaco, il colon diventano i nostri maestri. - I movimenti di purificazione degli organi sono semplici ed adatti a tutti ma utili e completi.
Passando attraverso serie di compressioni, aperture, torsioni ed allungamenti attiviamo l’energia vitale nei nostri organi che ci restituiranno coraggio, capacità di lasciar andare, di guardare alla vita con gratitudine e tanto altro… - Respirazioni mirate a sciogliere le tensioni del diaframma, a liberare i canali energetici da ciò che non serve più sono un ottimo sistema per avere nuova energia.
- Meditazioni guidate concludono ogni pratica: rilassano corpo e mente, preparandoci ad accogliere ogni cosa che accade come una grande occasione di crescita.
Che Benefici avrai seguendo questo percorso Detox di Primavera?
- Migliore gestione dello Stress
- Consapevolezza dei nostri organi e dei loro bisogni
- Migliore relazione con il nostro corpo e le sue funzioni
- Mente più tranquilla
- Miglioramento del sonno
- Attivazione della funzionalità dei nostri organi della digestione
- Attivazione del metabolismo
- Equilibrio nelle scelte alimentari
- Diminuzione dello stato infiammatorio.
Dove si svolge il Corso/Percorso Detox di Primavera?
- Puoi seguire questo percorso in presenza presso la sede dell’Associazione ASD Sentieri di Armonia, nella saletta Yoga in Piazza Dorato guido 5, ad Oulx (TO)
- Online sulla piattaforma zoom di cui ti verranno inviate le credenziali al momento dell’iscrizione
- Con la registrazione Video inviata direttamente a casa tua, alla tua mail, se vuoi avere la libertà di praticare nei momenti migliori per te.
Quanto costa partecipare?
Euro 80: seguo una pratica a settimana per i 2 mesi
Euro 100: seguo 2 o più pratiche a settimana per i 2 mesi
Euro 40: seguo 1 pratica a settimana per 1 mese
Euro 50: seguo 2 o più pratiche a settimana per 1 mese .
Il corso è riservato ai soci dell’ASD Sentieri di Armonia A.P.S.
Se non sei ancora socio ma condividi l’amore per lo sport, per il benessere di corpo e mente puoi associarti contattandoci.
Il costo annuale della tessera associativa è di 20 Euro.
Avrai diritto a partecipare a tutte le attività da noi organizzate nel corso dell’anno ai prezzi molto vantaggiosi riservati ai soci.
ORARI DEL CORSO "YOGA DETOX DI PRIMAVERA"
Martedi:
Ore 8.00/9.15
Ore 18.30/19.45
Mercoledì:
Ore 9.00/10.15
Ore 19.30/20.45
Giovedì:
Ore 8.30/9.45
Ore 19.00/20.15
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Info & Contatti: Laura Eynard: + 39. 335. 6394103
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Si raccomanda di chiedere sempre il parere del proprio medico curante e/o di specialisti riguardo qualsiasi indicazione riportata.
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Leggi il Disclaimer
Insegnante di Yoga | Fondatrice di "Sentieri di Armonia" | Ideatrice del Metodo NaturYoga® | Autrice del libro “Yoga, la danza della Vita”.
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